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孩子一周岁之前就发现有睡眠障碍，经常会半夜12点、1点多醒来，嘴里还嘟嘟囔囔的，当时以为是半夜肚子饿，会起来泡奶给娃喝，但喝完也不继续睡，要到凌晨三四点才真正睡着。当时孩子还小，会轻轻安抚拍着继续睡，后面频率越来越高，一个月有半个月半夜里都要醒，有时候还会在床上发出一些声音，有转来转去等行为。一直到孩子快两岁的时候确诊中度自闭症，才想通了孩子为什么会经常半夜不睡。21年、22年是他睡眠障碍最严重的两年，为此我还特意记录了他的睡眠情况。最夸张的一次他晚上10点睡，半夜2点醒，一直到天亮7点才睡着。当时感觉挺无助的，不知所措，分析今天吃了什么，睡前干了什么，才导致他这样半夜醒来。 有的宝妈为了避免宝宝半夜起来吃奶，晚上睡觉之前会给娃儿喂奶，这样孩子睡得非常早。睡太早半夜里肯定会醒来，因为孩子饿了，需要吃夜奶。建议家长们合理安排孩子的睡眠时间，可以推迟让娃入睡的时间，在不变睡觉之前的半个小时左右喂一次辅食，这样能够防止孩子半夜被饿醒。 半夜只要孩子醒来，她就会叫我去给热奶，或者是让我带着孩子在客厅哄他，因为侄子要睡觉，他还要上班，得尽量不吵着他。 明明睡觉了却还是感觉很累……入睡总是需要很长时间……半夜总是会醒来……等等，你有这样的情况吗？如果有说明你可能患了失眠症了。 网友2、我是一名教师，我平时呢，是很喜欢猫咪的，我家养过很多猫咪，但我有一个习惯就是从来不会让猫上床睡觉，主要也是因为，一开始我也是让猫咪上床的，但是睡了一个星期我就越发觉得，让它睡觉，反而会影响我的睡眠，猫会经常半夜醒来，到处蹦跶，即便一开始是安静陪你，然后你还要半夜起来给它开门~ 容易醒来：容易醒来是指在睡眠途中醒来的次数过多或醒来的时间过长。在晚上睡觉时，醒来后清醒的时间超过5分钟且一晚发生两次以上或夜晚睡觉醒来的时长超过40分钟。 随着年龄的增长，半夜醒来得越来越频繁，更难受的是，醒来后就辗转反侧无法再次入睡。早醒成为当代人在睡眠中经常遇到的问题之一，睡到半夜三四点就醒了，然后就再也睡不着，只能眼睁睁等到天亮，这种感觉非常痛苦。 家住成都的老王就一直被睡眠问题折腾得够呛。他晚上总是迟迟不能入睡，有时候好不容易睡着了，半夜3.4点又会醒来，醒来就睡不着了，而早上又很早就会醒来，搞得他白天精神涣散，日常生活受到很大的影响。 4、焦虑和抑郁：焦虑和抑郁症状通常会影响睡眠质量，包括夜间醒来。人们可能因担忧、恐惧或情绪困扰而在半夜醒来。 但大家发现没，孩子是睡整夜觉，但作为妈妈已经习惯了，半夜无缘无故会醒来，而且只要有一点声响就会醒，醒来后便翻来覆去睡不着。 柱子从出生开始就一直有睡眠障碍，5岁之前连续睡眠没有超过4小时。出生后几乎每两小时醒一次，必须有人抱着睡，放下就醒。小时候一直觉得他是个睡眠少的孩子，没有考虑睡眠障碍问题，当时大人非常疲惫，头发都要掉光了。直到3岁医生下了自闭症诊断，我才了解孩子有睡眠障碍，医生告知睡眠障碍是此类孩子常见的一个表现特征，如果孩子一天的睡眠可以在8小时左右，即使不连续，可以不服用药物。他的睡眠障碍从间歇性醒来，变成入睡困难，睡着了不再中途醒来。比如早上7点醒来，一直到夜里2点不会睡觉。睡眠时间连续但是短。8岁之后可以连续睡眠8小时了。他的入睡时间长，从上床到睡着要2小时左右。 过晚分床睡觉可能导致孩子对父母的依赖性增加。如果孩子在较晚的时候才开始独立睡觉，他们可能已经习惯了在父母的陪伴下入睡和夜间醒来。这可能会使分床睡觉过程更加复杂，因为孩子可能会在分离时感到不安和焦虑。 比如，孩子每天都能在固定的时间吃饭、睡觉、起床，不会因为吃了零食就不想吃饭，或者因为玩得太兴奋就不想睡觉，这是节律性强的孩子的表现；再比如，孩子每天的作息时间都不一样，有时候早上就饿，有时候晚上才想吃饭，有时候一觉睡到天亮，有时候半夜就醒来，这是节律性弱的孩子的表现。 两岁儿童刚入园的头几天，晚上回家睡觉时有时出现梦魇现象，往往半夜醒来大哭大闹。出现这种现象，家长不必惊慌。随着孩子对幼儿园环境的逐渐熟悉，这种现象会自然消失的。 室内温度过高或过低都可能导致孩子因温差醒来。家长在孩子睡觉前要控制好室内温度，确保孩子在适宜的环境下入睡。 宝宝之前晚上睡觉，都会醒来几次，但过了一段时间后，发现宝宝醒来的次数少了，每次睡着后都能连续地长时间睡觉，即使中途在床上动几下或者哼唧几声，也不能轻易醒来。 大部分自闭症孩子都会面临睡眠障碍，包括入睡困难、睡不安稳、半夜醒来等问题。面对孩子不睡觉的情况，家长要注意分析原因，是否是因为固定的睡眠规律被打破，比如平常都是妈妈哄睡，现在变成独自入睡，孩子还未适应，是否是睡眠环境变化，比如更换了不舒服的床单，灯光影响等。有时候小孩子晚上不睡觉的原因千奇百怪，可能窗帘上的图案在黑暗里特别奇怪也会吓到小孩子导致睡不着觉，家长要通过观察，一一排除这些可能影响入睡和睡眠的因素。家长可以尝试从以下几个方面入手： 我总觉得，孩子睡觉的时间才是真正属于我的时间。于是，不管白天晚上，只要孩子睡着了，我就开始“恶补”因看孩子错过的生活。尤其是晚上，我要么抱着手机追综艺，要么学习各种育儿知识，要么漫无目的地刷短视频，直到困得睁不开眼才勉强放下手机睡觉。可往往是刚睡着一会，就到了孩子吃夜奶的时间，我又得醒来忙着喂奶。第二天一早，孩子就像个闹铃一般，准时把我从梦中叫醒。 网上有传言称半夜总是醒来是肝癌先兆，依据则是在中医看来夜里1-3时属于肝经，半夜总醒来说明肝不好。但专家表示，影响睡眠的因素很多，夜里老醒是否跟肝癌有关，缺乏科学依据。 8、孩子感冒发烧，我也感冒，孩子爸爸出差了。这日子怎么过，害怕孩子半夜发烧。我也不敢睡觉，要随时观察孩子的身体状况。 有的孩子会半夜翻来翻去睡得不踏实，有可能是因为消化不良造成的，有些家长因为担心孩子半夜会饿，又懒得半夜起来泡奶粉，于是在睡觉前便会给他们吃点零食，其实当孩子的消化系统还没完善时，并不能像大人一样有良好的的消化能力，所以睡觉前吃东西变成了胃的负担。 孩子的父亲十分绝望，称孩子醒来的机会连万分之一都不到，醒来的机会极为渺茫。并发出请求，希望能够找到最好的医生抢救孩子。在孩子父亲的眼中，孩子虽然算不上优待生，但从来没有调皮过，是很老实的一个孩子，并将被其他同学欺负的原因归结为就是太老实了。 周女士的儿子已经8个月了，对待这个孩子，她可以说得上是小心翼翼。每天半夜醒来都要看一看孩子怎么样了，就担心孩子会有什么不好。老公劝她说：“孩子很好，你不要这么紧张兮兮的行不行？” 许多人都有过这样的经历：晚上11点之前入睡，却总是在凌晨醒来，比如在凌晨1点多或3点多。有时候，可以翻个身又入睡；但有时候，可能会在床上翻来覆去，很久才能入睡，甚至直到天快亮才能入睡。为什么每天半夜总会醒来呢？这确实是一个令人困扰的问题。 有点小失眠，但是没有怎么太失眠，也就12点过了睡觉，早晨6点15左右醒来。孩子因为我们吵架，看到我们狰狞的面孔有些害怕，所以昨晚跑到爷爷奶奶房间睡了。不用半夜给孩子盖被子，能稍微睡安稳点。 糖尿病：糖尿病患者需要调整胰岛素和饮食，这很可能会诱发失眠、睡眠障碍发生，除了在半夜经常醒来外，还会有多尿、多食等特点。